Por muy increíble que parezca, tener la salud dental óptima también depende de qué cepillo escojas. ¡Chécate estos tips!
Por Dra. María Esther Chávez
El cepillo de dientes es un básico en el kit de higiene del día a día, pero ante el sinfín de modelos, materiales y marcas siempre surge la pregunta ¿qué cepillo dental elegir? Estos son los puntos a considerar para tenere una gran higiene bucal.
PREGÚNTALE A TU ESPECIALISTA
Existen cepillos dentales para dientes sensibles, para pacientes con periodontitis y hasta ecológicos de bambú o madera, pero muchos dentistas coinciden en que el mejor cepillo debe ajustarse a la boca permitiendo llegar fácilmente a todos los dientes, para así remover perfectamente los restos de alimentos.
Es sumamente importante consultar a tu dentista para saber si tus dientes necesitan cerdas duras o blandas, un cabezal grande, mediano o pequeño, o si es necesario un cepillo eléctrico. Estos factores es importante tenerlos en cuenta ya que no todos tenemos la misma salud bucal ni la misma sensibilidad dental.
CEPILLO COMÚN VS. ELÉCTRICO
Y aunque muchos creen que un cepillo eléctrico es mejor para la limpieza bucal, la realidad es que lo más importante es la técnica de cepillado, si ésta es adecuada la diferencia entre uno u otro es mínima. Al final, si se emplean correctamente, ambos pueden alcanzar una higiene óptima.
CUIDADO DEL CEPILLO, ES PRIMORDIAL
Escoger el mejor cepillo de dientes es una tarea importante por lo que cuidarlo es primordial, se recomienda que tras su uso sea enjuagado perfectamente con agua limpia, y nunca, jamás, compartirlo, y si necesitas llevarlo en tu mochila o comestiquera es indispensable que lo guardes en un recipiente que no esté completamente cerrado y siempre evitando el contacto con otros cepillos dentales.
¿CUÁNDO DEBES CAMBIARLO?
Los dentistas recomiendan que cada tres meses sea reemplazado debido a que se acumulan gérmenes que pueden provocar infecciones. Otra recomendación es cambiarlo después de alguna enfermedad de boca o garganta, ya que pueden quedar bacterias escondidas entre las cerdas.
¿TODOS LOS CEPILLOS SON IGUALES?
La próxima vez que vayas al supermercado o a la farmacia por un cepillo dental no olvides tener en cuenta tres factores principales: el tamaño del cabezal, la dureza de las cerdas y si es necesario un cepillo eléctrico o manual.
Un consejo final, si tienes más dudas sobre qué cepillo comprar, siempre puedes acudir a los expertos, así que no dudes en preguntarle a tu dentista, claro que no debes olvidar que el secreto principal está en realizar un buen cepillado y complementar con hilo dental o enjuagues bucales.